Lekker sporten in de buitenlucht: Voel je fitter en energieker!

HEUVELRUG Versterk je spieren, verbeter je conditie en werk aan je balans! ,,Het is weer tijd voor mijn wekelijkse uurtje sporten!” Joke (68) springt met een grote lach op haar fiets. ,,Ik ga iedere week en soms zelfs twee keer per week. Het is elke keer weer optimaal genieten. De training is gevarieerd, ik voel me echt sterker worden, en de gezelligheid met de groep is fantastisch.”

Joke sport nu enkele maanden bij GezondOud en merkt hoe goed het haar doet: ,,Ik voel me energieker, mijn conditie is verbeterd, mijn balans is stabieler en ik sta steviger in mijn schoenen. En ik ga altijd vrolijk en positief gestemd naar huis!”

Gezond Oud sport het hele jaar door op de mooiste plekken in de natuur, zoals in het Amerongse Bos (iedere dinsdag- en donderdagochtend) en in Zuylenstein, Leersum (iedere maandag- en dinsdagochtend). ,,Er wordt gesport onder begeleiding van een professionele trainer”, aldus een woordvoerder. Op www.gezondoud.nl/locaties is het volledige overzicht te zien.

TRAININGEN

,,Onze trainingen zijn professioneel, afwisselend en gezellig. Tijdens de training wordt gewerkt aan de conditie, de stabiliteit, de mobiliteit en doen we diverse spierversterkende oefeningen met weerstandsbanden en eigen lichaamsgewicht.”

KWALITEIT EN FLEXIBILITEIT

,,Zowel kwaliteit als flexibiliteit staat bij ons hoog in het vaandel. Zo werken wij uitsluitend met trainers die goed zijn opgeleid en geven wij hen regelmatig relevante bijscholing. Wat betreft flexibiliteit vinden wij het belangrijk dat je kan sporten waar en wanneer je wilt, een niet gevolgde les altijd kan worden ingehaald en is het abonnement maandelijks opzegbaar.” 

Nieuwsgierig geworden? Kijk op www.gezondoud.nl of bel voor meer informatie naar 06-53837045.

Dit artikel wordt u aangeboden door Gezond Oud.