Snel beter in je vel met The Alignment Technique

DRIEBERGEN Niet lekker in je vel? Opgejaagd of leeg gevoel? Mis je de verbinding met jezelf of juist met anderen? Kom weer in contact met je lijf en ervaar meer rust en stabiliteit met The Alignment Technique. Leer zelf hoe je je binnen een paar minuten beter kunt voelen tijdens één van onze try-outs.

Ik laat mijn hoofd steunen op mijn handen. Handpalmen voor mijn ogen, ellebogen op tafel, schouders ontspannen. Bewust en rustig adem ik in en uit. Mijn lichaam lijkt wat te golven en in mijn hoofd wordt het rustiger.

,,Je bent nu minder in je hoofd en meer in je lijf, dat heeft direct effect op je gemoedstoestand”, zegt Maris van Venrooij van The Alignment Technique (T.A.T.). T.A.T. bestaat uit een serie korte oefeningen (Moves) die je helpen om beter in verbinding te komen met je lichaam.

,,Terwijl technologie zich razendsnel blijft ontwikkelen, raken wij mensen steeds verder verwijderd van ons natuurlijke potentieel” legt collega Rik van der Want uit. ,,We worden vaak door technologie geleefd. Telefoonverslaving, altijd aan staan, stress en een overload aan prikkels zijn de gevolgen. Dit leidt bij steeds meer mensen tot burnouts en overprikkeling. Je telefoon weggooien of jezelf afsluiten van de wereld werkt niet. Maar je natuurlijke kracht herontdekken wel, zodat je optimaal kunt functioneren in zowel de digitale wereld als in je innerlijke wereld. De Moves uit T.A.T. helpen je om in een paar minuten je innerlijke balans te herstellen.”

Met T.A.T. ben je in staat om je eigen gemoedstoestand te beïnvloeden en je bewustzijn te verruimen. De T.A.T. Moves doe je in een paar seconden of minuten. Ze zijn eenvoudig aan te leren en niet belastend. Of je nou ligt, zit of staat, je kunt ze in elke situatie en op elk moment toepassen. Dat maakt T.A.T. geschikt voor iedereen.
Gratis uitproberen? De T.A.T. Go Start sessies vinden plaats op dinsdag 19.30-21.00 uur bij Villa Xaverius, Rijsenburgselaan 11 in Driebergen. En op woensdag 09.00-10.30 uur bij MuntMeesters, Leidsekade 117 in Utrecht. Meld je aan via tatgo.org/gratis-try-out/

Dit artikel wordt u aangeboden door The Alignment Technique. Ook profiteren van het grote bereik van de print- en online kanalen van Nieuwsblad De Kaap/Stichtse Courant? Neem dan contact op met Roy de Kruijf (06-53900598, r.d.kruijf@bdu.nl).