‘Wie zou je zijn zonder je verhaal?’

WIJK BIJ DUURSTEDE Ons levensverhaal bestaat uit gedachten, herinneringen aan het verleden en verwachtingen over de toekomst. Wat we hebben meegemaakt kan onze gedachten, emoties en ons gedrag beïnvloeden. Door deze voortdurende stroom zien we iets over het hoofd: het ‘hier en nu’. Dat moment waarin stilte, ruimte en helderheid altijd aanwezig zijn.

Achter die gedachten ligt een stille laag: een bewustzijn dat niet wordt meegesleurd door alle verhalen. Wanneer je daar contact mee maakt, ervaar je meer vrijheid en innerlijke vrede. Het is die laag die tijdens een behandeling zoals helende aanraking, voelbaar wordt en je laat ervaren dat je méér bent dan alleen je gedachten en emoties.

Merel Drilling begeleidt in haar praktijk Helende aanraking al 25 jaar mensen die door mentale of fysieke klachten vastlopen in hun dagelijks leven. ,,Ik ondersteun hen in het proces van toelaten van dat wat zich op dat moment aandient, verdriet na verlies van een partner bijvoorbeeld. Ik begeleid dit proces zodat de grootste uitdagingen zonder weerstand beleefd kunnen worden. Zo ontstaan ruimte, ontspanning en de mogelijkheid tot heling.” Daarvoor gebruikt zij verschillende, vaak lichaamsgerichte, therapievormen.

Haar behandelingen nodigen uit om opnieuw verbinding te maken met het lichaam en met de innerlijke stilte die daar voelbaar is. ,,Gedachten kunnen het leven ingewikkeld maken. Een Helende aanraking nodigt uit tot loslaten en terugkeren naar dit moment.” In haar praktijk kwam een vrouw die kort daarvoor haar dochter had verloren. Tijdens een massage ontstond een stille, vredige ervaring waarin emoties vrij konden stromen zonder verzet. Merel vergelijkt dit proces met het ontwaken ’s morgens: als je net wakker wordt is er even niets. ,,Dan gaat het brein aan” en komen gedachten en gevoelens op gang, waardoor de stilte op de achtergrond verdwijnt en zorgen beginnen.

Waarom het zinvol is je bewust te worden van de werkelijkheid achter al die gedachten die je dagelijks ontvangt? Vaak is het niet de situatie zelf die spanning veroorzaakt, maar je interpretatie ervan. Het lichaam is een krachtig middel om je terug te brengen naar het hier en nu: door een ademhaling, een moment van ontspanning of helende aanraking.

Wil je dit zelf ervaren of er meer over lezen? Merel heeft het e-boekje Een Helende aanraking voor jou geschreven. Dit is gratis aan te vragen via e-mail.

Praktijk Helende aanraking van Merel Drilling, www.mereldrilling.nl, info@mereldrilling.nl, 06 11 52 32 78, Waag 33 in Wijk bij Duurstede.

Dit artikel wordt u aangeboden door Praktijk Helende aanraking. Ook profiteren van het grote bereik van de print- en online kanalen van Nieuwsblad De Kaap/Stichtse Courant? Neem dan contact op met Roy de Kruijf (06-53900598, r.d.kruijf@bdu.nl).