Contact maken met je gevoel bij ECHT haptonomie en coaching in Doorn

DOORN Moeite met emoties als verdriet, angst, boosheid of schaamte? Jan Chris Kuipers van ECHT haptonomie & coaching uit Doorn helpt mensen contact te maken met hun gevoel via hun lichaam. ,,Zodra ik de deur openzet, komen de verhalen.”

door Stan Bos

Bij binnenkomst in de behandelruimte van ECHT haptonomie & coaching, in het voormalige postkantoor aan de Dorpsstraat in Doorn, nemen we direct de proef op de som. Jan Chris Kuipers reikt een touw aan en vraagt de schrijver om dat op de grond om zich heen te leggen. Jan Chris vraagt hoe dat voelt. Even later legt hij het touw iets compacter om de schrijver heen. ,,En wat voel je nu? Heb je de neiging om te blijven staan of om er juist uit te stappen? En wat zegt dat over jou als persoon?”

MOEITE MET EMOTIES

Met deze korte oefening maakt de ervaren haptonoom en coach meteen duidelijk waar hij al jaren zo bedreven in is. Jan Chris leert mensen contact te maken met hun gevoel, precies de essentie van haptonomie. ,,Ik help mensen contact te maken met hun gevoel en emoties. Daarmee krijg je meer rust, ruimte en bewustwording”, legt hij uit. ,,Mensen die in mijn praktijk komen, hebben vaak moeite met emoties als verdriet, angst, boosheid of schaamte.”

Ter illustratie tekent Jan Chris vaak een zandloper. In het knoopje van die zandloper zit het vervelende gevoel. ,,Die emoties willen mensen niet voelen, dus gaan ze daar weg. Ze ontkennen of vermijden het. Dat gebeurt vaak op allerlei manieren: drinken, blowen, veel gamen, veel op de telefoon kijken, weinig eten of juist heel veel, elke dag een pakketje bestellen of juist tachtig uur per week werken. Voelen is ondergeschikt. Dan gaan we nóg beter proberen te plannen en organiseren, totdat het niet meer lukt.”

HARTJE DOORN

Wie de grens over is gegaan, kan aankloppen bij Jan Chris. Naast twee succesvolle praktijken in Den Haag en Gouda opende hij op 1 mei ook een vestiging in hartje Doorn, waar hij op maandag en vrijdag aanwezig is. Zijn missie is om zijn cliënten weer te laten voelen in hun lichaam. ,,Dat doe ik door mensen te laten voelen wat er in hun lijf gebeurt. Je maakt contact met jezelf. Vanuit contact met jezelf kun je ook contact maken met anderen. Dat lukt namelijk niet als je geen contact hebt met jezelf.”

Hoe ziet de aanpak van Jan Chris eruit als mensen in zijn praktijk komen met gevoelens van verdriet, angst, boosheid of schaamte? ,,Ik ga rustig het gesprek aan. Hoe is het vandaag? Heb je zin in koffie? Zodra ik de deur openzet, komen de verhalen. Het lucht mensen op, maar soms is er ook verwarring. Vorige week had ik nog iemand die net een kind had gekregen en zich heel verantwoordelijk voelt. Ik help diegene dan om contact te maken met zijn lijf. Dat doe ik met een gesprek, ervaringsoefeningen en bevestigende aanraking op de behandelbank. Als je thuis bent bij jezelf, in je lijf aanwezig bent, dan kun je een heleboel aan. Als het hoofd voller wordt, overzie je het niet meer.”

GEEN WACHTLIJST

Jan Chris krijgt in zijn praktijk ook topsporters en ondernemers over de vloer. ,,Dat zijn vaak getalenteerde mensen met ambities die veel kunnen. Alleen lopen ze zichzelf soms voorbij. Dan werken we aan begrenzing. Hoe ga je met die spanning om? Vaak willen sporters en ondernemers die spanning buiten de deur houden, ik leer ze juist om er contact mee te houden.”

Jan Chris heeft geen wachtlijst. Een afspraak is te plannen via www.echthaptonomie.nl. Een gratis eerste kennismakingsgesprek van dertig minuten is mogelijk. Behandelingen worden deels vergoed uit de aanvullende zorgverzekering.

Dit artikel wordt u aangeboden door ECHT haptonomie.