Loop mee met Runxperience: ‘Samen trainen is makkelijker én leuker’’

HEUVELRUG Bert van den Berg en Marc Cinjee zijn de eigenaren van Runxperience. Samen met ruim 20 gemotiveerde en deskundige trainers hebben zij van de bossen op de Utrechtse Heuvelrug hun werkterrein gemaakt. Runxperience verzorgt bijna dagelijks hardlooptrainingen en aan de trainingen kan iedereen meedoen, ongeacht zijn of haar basis niveau.

Een training bestaat uit de volgende onderdelen: inlopen, warming up oefeningen, loopscholing, intervaltraining, uitlopen en een cooling down. Tijdens de trainingen krijgen de lopers tips om hun loophouding te verbeteren. Vooral tijdens de eerste paar trainingen zijn de instructeurs regelmatig aan het afremmen om blessures te voorkomen. Naarmate het lichaam gewend is aan regelmatig hardlopen, wordt de training professioneel uitgebouwd.  

Er wordt getraind in Amerongen, Doorn, Maarn, Utrecht, Wijk bij Duurstede en Woudenberg. Elke loper mag twee maal per week meetrainen en kan geheel naar eigen inzicht een locatie kiezen.

Relatief nieuw is ons jeugdabonnement. De jeugd traint samen met onze reguliere hardloopgroepen, het is leuk om te zien dat de lopers elkaar motiveren. De jeugd ervaart zo al jong het plezier van hardlopen.

HARDLOOPCLINIC

Er komen op de Heuvelrug ook weer vele leuke hardloopwedstrijden aan. Wil je goed getraind aan de start verschijnen bij bijvoorbeeld de Uilentoren Loop of de Heuvelrugloop, doe dan mee met onze hardloopclinic.

Wil je meetrainen of meedoen aan de clinic: www.runxperience.nl.

Dit artikel wordt u aangeboden door Runxperience. Ook profiteren van het grote bereik van de print- en online kanalen van Nieuwsblad De Kaap/Stichtse Courant? Neem dan contact op met Erik van Dijk (06-21261005, e.v.dijk@bdu.nl).