Cursus Rookvrij en Fitter van start in Leersum: ‘Verzekeraars vergoeden honderd procent’

HEUVELRUG Vele duizenden rokers grepen ‘stoptober’ aan om nu eindelijk eens af te rekenen met de ongezonde gewoonte. Vanuit Leersum start in oktober de cursus ‘Rookvrij en Fitter’, begeleid door leefstijlcoaches Linda Dijkstra en Ellen Abbringh.

door Wilco Willemse

Beide dames loven de samenwerking met de huisartsenpraktijken in Leersum: ,,In individuele trajecten kom ik veel verwijzingen van de huisartsen tegen”, vertelt Abbringh, die tot nu toe al 140 mensen begeleidde in de strijd tegen de sigaret. ,,En ook nu ervaren we een enorm fijne samenwerking. Stoppen met roken levert dan ook heel veel gezondheidswinst op.”

HONDERD PROCENT VERGOED

Dat onderkennen ook de ziektekostenverzekeraars: ,,Op één na vergoeden alle verzekeraars het traject voor honderd procent, zonder dat eigen risico aangesproken wordt”, vertelt Dijkstra. 

,,De cursus die wij geven bestaat uit een uitgebreide intake en daarna vier bijeenkomsten in een groep of vier individuele afspraken. Een groep kan heel stimulerend werken, er wordt onderling veel steun ervaren. Maar qua tijd moet het je uitkomen en als dat niet zo is, is een individueel traject ook prima.” 

De groepsbijeenkomsten zijn op donderdag van 17.00 tot 18.30 uur in De Binder in Leersum. De eerste keer is op donderdag 5 oktober. Individuele afspraken worden met de leefstijlcoach gemaakt.

WANDELEN

Deelnemers aan de cursus mogen deelnemen aan de Fresh Air Walks die worden gehouden: ,,Elke maandag in oktober wandelen we in de bossen van Leersum”, gaat Abbringh verder. 

,,Stoppen met roken en voldoende bewegen passen nou eenmaal prima in een gezonde leefstijl. We starten vanaf de huisartsenpraktijk De Groenling en Kaapsche Poort en wandelen dan van 17.00 tot 18.00 uur. Ook als je niet deelneemt aan de cursus, mag je lekker meewandelen.”

Meer informatie en aanmelden: www.rookvrijenfitter.nl/utrechtse-heuvelrug