Afbeelding
Ipegasu

Kalk per bord

17 juni 2020 om 10:48

Vraag Ik kan geen calciumtabletten verdragen en moet van de huisarts yoghurt gebruiken. Waarom yoghurt? Hoeveel calcium bevat die?

Antwoord Ons lichaam neemt de (broodnodige) calcium tegen botontkalking op uit melk en melkproducten. Bovendien blijkt yoghurt ook gunstig te werken in de strijd tegen enige vormen van kanker. Yoghurt van halfvolle en gestandaardiseerde melk bevat bovendien 1,2 gram calcium per liter en Bulgaarse yoghurt van ingedikte melk 1,8 gram per liter. Een bordje magere yoghurt bij het ontbijt of als toetje, kan al veel bijdragen aan uw gezondheid