Pilates en valpreventie heeft veel van elkaar weg !

Gisteravond op het journaal van 8 uur werd bekend dat er afgelopen jaar 600 ouderen meer zijn overleden door een val dan het jaar ervoor. De balans van ouderen is slechter, ze worden angstiger en als ze eenmaal vallen , overlijden ze eerder aan de gevolgen van een val. 

Dit nieuws sluit precies aan bij de Pilates-filosofie, die er voor zorgt dat we meer in balans komen, we aandacht besteden aan souplesse en kracht en onze houding. De rustige les is een goede voorbereiding op het steeds langer zelfstandig blijven van ouderen. Daar kun  je niet snel genoeg mee beginnen! De 60 plus les op maandagmorgen om 10 uur is voor fitte dames, die fit willen blijven. Je kunt gratis kennismaken met Pilates is een proefles. 

De lessen zijn in instituut Sansoma iedere maandagmorgen 10 uur. Andere tijden en dagen zijn er in Amerongen. 

Meer info : info@pilates4you2.nl of 06-48275241

De lessen worden gegeven door Esther Breijer-Ruigrok van Pilates4you2.