Elke dag bijzondere verhalen bij Nieuwsblad de Kaap exclusief voor abonnees!     ABONNEER   meer informatie
  • Alles
  • (35)
    Lokaal nieuws

Mindfulness basiscursus

woensdag 30 september 19:30 t/m 21:00 uur

Mark van Welzenis

Wil je meer weten over Mindfulness?

Hoe luister jij naar je stress signalen? En naar je hart? Tijdens de 8-weekse mindfulness training van KLANCK leer je op een nieuwe manier luisteren naar die dingen die je niet direct kunt zien, maar die wel waardevol kunnen zijn in de ontwikkeling van jouw leven.

Je wilt bijvoorbeeld:

• je fit en vitaal voelen

• anders omgaan met stress

• je persoonlijk leiderschap ontwikkelen

• fysieke en mentale grenzen signaleren

• minder streng over jezelf oordelen

• makkelijker ontspannen

• meer tijd voor wat belangrijk voor je is

Met de oefeningen in de mindfulness training leer je om bewuste aandacht te schenken aan het NU. Op die manier hebben zaken als stress en negatieve gedachten minder vat op je. Je voelt beter waar jouw grenzen en mogelijkheden liggen. Op die manier sta je werkelijk aan het roer van jouw eigen leven.

De volgende training start op 30 september kijk op www.klanck.nu voor alle informatie en schrijf je snel in! 


deel deze activiteit

Locatie

Holistisch 'Heel Centrum'
Doorn
Sandenburgerlaan 6
3941me


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.